Andulačná terapia v Trenčíne
- uvoľnenie svalového napätia
- relaxácia unavených svalov
- podpora prekrvenia
- fyzické uvoľnenie
- regenerácia po záťaži
Doprajte svojmu telu chvíľu pokoja, uvoľnenia a regenerácie.
V masážnom salóne Dotyk Relaxu v Trenčíne môžete vyskúšať andulačnú terapiu, biofyzikálnu metódu, ktorá spája pôsobenie hĺbkových vibrácií a infračerveného tepla.
Terapia prebieha pohodlne v ľahu na špeciálnom terapeutickom lôžku, takže si počas nej môžete naplno oddýchnuť a dopriať telu chvíľu regenerácie. Jednotlivé terapeutické programy sú zamerané na podporu uvoľnenia svalstva, prekrvenia tkanív, relaxácie organizmu a celkového pocitu fyzickej aj psychickej pohody.
Čo je andulačná terapia?
Andulačná terapia je neinvazívna metóda využívajúca pôsobenie mechanických vibrácií v kombinácii s infračerveným teplom.
Počas terapie ležíte na špeciálnom andulačnom lôžku, ktoré vytvára jemné vibrácie prenášané do jednotlivých častí tela. Súčasne môže byť využívané infračervené hĺbkové svetlo, ktoré prehrieva tkanivá a pomáha uvoľniť svalové napätie.
Obsahuje terapeutické lôžko šesť infračervených žiaričov a systém hĺbkových vibrácií.
Terapia je pasívna, počas celého programu môžete pokojne ležať a relaxovať.
Ako andulácia funguje?
Andulácia spája dva základné princípy.
Hĺbkové vibrácie
Vibrácie sa prenášajú do tela prostredníctvom terapeutického lôžka a vytvárajú pravidelné pohyby tkanív.
Môžu pomáhať pri:
• uvoľnení svalového napätia
• relaxácii unavených svalov
• podpore prekrvenia
• celkovom fyzickom uvoľnení
• regenerácii po záťaži
Infračervené teplo
Infračervené žiariče pôsobia na telo príjemným teplom, ktoré pomáha prehrievať tkanivá.
Spojenie tepla a vibrácií vytvára príjemný relaxačný zážitok a môže podporovať prirodzené regeneračné procesy organizmu.
Aké účinky môže mať andulačná terapia?
Andulácia je využívaná najmä ako podporná a relaxačná metóda.
Medzi jej najčastejšie využitia patrí:
Uvoľnenie svalstva
Vibrácie v kombinácii s teplom môžu pomôcť uvoľniť stuhnuté a namáhané svalstvo.
Podpora prekrvenia
Mechanické vibrácie môžu stimulovať cirkuláciu krvi a prekrvenie tkanív. Podpora cirkulácie patrí medzi účinky uvádzané aj v materiáloch k andulačnej terapii.
Podpora lymfatického systému
Niektoré terapeutické programy sú zamerané na stimuláciu lymfatického systému a môžu byť vhodným doplnkom pri pocite ťažkých alebo unavených nôh.
Regenerácia po fyzickej záťaži
Anduláciu môžete využiť aj po športovaní alebo zvýšenej fyzickej aktivite, keď chcete telu dopriať pokoj a regeneráciu.
Relaxácia a odbúranie napätia
Pokojná poloha v ľahu, príjemné teplo a pravidelné vibrácie vytvárajú podmienky vhodné na relaxáciu a psychické uvoľnenie.
Podpora kvalitného oddychu
Andulačná terapia môže byť príjemnou súčasťou relaxačného režimu pre ľudí vystavených dlhodobému stresu, sedavému zamestnaniu alebo zvýšenej pracovnej záťaži.
Kedy ľudia andulačnú terapiu vyhľadávajú?
Andulačná terapia môže byť zaujímavá najmä pre ľudí, ktorí pociťujú:
• stuhnuté alebo namáhané svalstvo
• napätie v oblasti chrbta, krížov alebo šije
• únavu po fyzickej aktivite
• pocit ťažkých alebo unavených nôh
• dlhodobé psychické alebo fyzické napätie
• potrebu regenerácie po športovaní
• potrebu celkového uvoľnenia
• nedostatok pohybu spôsobený sedavým zamestnaním
• zvýšenú potrebu odpočinku a relaxácie
Andulacia je vhodná aj na bolesti chrbtice, kĺbov a hlavy, stres, nespavosť, opuchy nôh, migréna či ďalšie zdravotné problémy. Pri zdravotných ťažkostiach však andulačnú terapiu vnímame ako doplnkovú metódu, nie ako náhradu vyšetrenia alebo liečby odporúčanej lekárom.
Andulačná terapia a sedavý spôsob života
Dlhé hodiny strávené za počítačom alebo v aute znamenajú pre telo minimum prirodzeného pohybu.
Výsledkom môže byť stuhnutie chrbta, svalové napätie a pocit únavy.
Andulačná terapia umožňuje telu počas pokojného ležania prijímať mechanické vibrácie bez potreby aktívneho cvičenia. Práve preto ju môžu vyhľadávať aj ľudia so sedavým zamestnaním, ktorí chcú podporiť relaxáciu a regeneráciu organizmu.
Andulačná terapia a sedavý spôsob života
Terapia prebieha pohodlne v ľahu
Na andulačnú terapiu nepotrebujete žiadne špeciálne schopnosti ani fyzickú kondíciu.
Počas programu jednoducho ležíte na terapeutickom lôžku a necháte pôsobiť zvolený program.
Priebeh terapie môže byť prispôsobený tomu, čo od návštevy očakávate, napríklad:
• celkové uvoľnenie
• relaxácia
• uvoľnenie svalstva
• podpora cirkulácie
• stimulácia lymfatického systému
• regenerácia po fyzickej záťaži
Andulačný systém je podľa informačných materiálov určený aj na pravidelné používanie.
Pre koho je andulačná terapia vhodná?
Andulačnú terapiu môžu vyhľadávať ľudia rôzneho veku, napríklad:
• ľudia so sedavým zamestnaním
• fyzicky pracujúci ľudia
• športovci
• seniori
• ľudia vystavení dlhodobému stresu
• klienti, ktorí chcú podporiť regeneráciu
• klienti hľadajúci príjemnú formu relaxácie
Každý organizmus však reaguje individuálne.
Ak máte závažnejšie zdravotné ochorenie, ste po operácii, používate implantované zdravotnícke zariadenie alebo si nie ste istí vhodnosťou terapie vzhľadom na svoj zdravotný stav, odporúčame jej absolvovanie najskôr konzultovať s lekárom.
Doprajte telu čas na regeneráciu
